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Semana 39 (10-16 de septiembre)

Hola chicos/as!

Después de esta primera semana de septiembre ya hemos vuelto casi todos a lo entrenamientos después de las vacaciones de verano. El formato de 3 y 5 días de entrenamiento que teniamos hasta ahora a dado paso a una nueva de 2 y 4, que estará complementada con un dia extra de circuito y test de capacidad. Principalmente estas sesiones tendran lugar los viernes y sabados  durante todo el dia.

 

Otra de las novedades de este principio de curso son las sesiones de Team Paleo. Una modalidad de entrenamiento en equipo que nos llevara a superarnos a nosotros mismos  a la vez que conocemos a otros paleos.

La cita son los miércoles a la 19:00.

 

En cuanto a nutrición, hemos creado un grupo de whatsapp para que podamos compartir el camino hacia un modelo de alimentación mas lógico con nuestra especie  humana. Contactad con nosotros en nuestra sala para que podamos añadiros

 

MARTES 11 diada nacional de Cataluña  DIA FESTIVO. La sala permanecerá cerrada.

 

ACTIVIDADES DEL MES

Domingo 23:  10ª volta pels volcans d’Olot.  13km corriendo o caminando.

link de inscripción:  https://www.inscripcions.cat/voltavolcans2018/

Sábado 29: Charla sobre vida Paleo con Carlos Pérez codirector del centro de salud Regenera y taller                              de cocina practica a cargo de Mel sánchez.  SORTEO de 2 cestas de fruta y verdura de proximidad cortesia de L’Hort de la Xinesca .

 

SALUDOS Y BUENA SEMANA!

 

 

 

 

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